Pilates

È un programma di esercizi che migliora l'armonia dei gesti ed il portamento, tonifica i muscoli e previene la sintomatologia dolorosa dovuta a posture scorrette o a disturbi articolari quali mal di schiena e dolori cervicali. 

 

Il Pilates Base comprenderà una fusione di esercizi presi dalla ginnastica posturale, di allungamento e di condizionamento muscolare facendo molta attenzione ai principi di questo metodo,cioè Concentrazione, Controllo, Stabilizzazione del baricentro, Fluidità dei movimenti, Precisione e Respirazione.   

Calendario dei corsi

IMOLA

 

Lunedì e Mercoledì dalle 9.30 alle 10.20

Lunedì e Mercoledì dalle 19.30 alle 20.20

Martedì e Giovedì dalle 13 alle 13.45

 

Luogo: 

Step 51

 

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CASTEL SAN PIETRO
 

Lunedì e Mercoledì dalle 13 alle 14

Martedì dalle 19.00 alle 20.00

Giovedì dalle 19.50 alle 20.50

 

Luogo:

Razor Club

 

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MORDANO

 

Martedì dalle 21.15 alle 22.15

Giovedì dalle 21.15 alle 22.15

 

Luogo:

A Ritmo Di ( Ca del Borgo )

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Contatti

Erica Menghetti

Via Caduti di toranello 32

48025 riolo terme

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Step51 - Pedagna Center

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